SISTEMA 24 ORE SU 24 2026

Immersione totale. Un'esperienza straordinaria.

IL 12 e 13 dicembre 2026, Unisciti a noi a Sion (Svizzera) vivere 24 ore di immersione al centro del Systema.

Nel corso di un'intera giornata e una notte, esplorerai molto più che semplici tecniche di autodifesa. Imparerai a comprendere meglio il tuo corpo, la tua respirazione, i tuoi movimenti e la tua capacità di adattarti allo sforzo, alla fatica e agli imprevisti.

IL Sistema 24 ore su 24 sono un'esperienza umana unica in cui ognuno progredisce al proprio ritmo in un ambiente stimolante, sicuro e premuroso.

Non si tratta né di una competizione né di un processo di selezione.

Si tratta di un'esperienza immersiva pensata per sviluppare qualità fisiche, mentali e umane che vanno ben oltre l'ambito delle arti marziali.

IN PROGRAMMA

Durante queste 24 ore, potrai esplorare, tra le altre cose:

• Respirazione e recupero
• Biomeccanica del movimento
• Mobilità naturale
• Rilassamento sotto pressione
• Scioperi
• lavori di base
• Viaggio
• Gestione dello stress
• Macchine notturne
• Sviluppo personale
• Il lavoro verrà svolto all'aperto (a seconda delle condizioni meteorologiche).
• Workshop di team building
• Esercizi di adattamento
• Gestione dello sforzo e della fatica
• Recupero attivo
• Workshop sul bagno freddo (facoltativo)

Ogni workshop è progettato per sviluppare la tua capacità di adattamento in un'ottica di miglioramento continuo.

IL LABORATORIO DEL BAGNO FREDDO

Durante questa esperienza immersiva, i partecipanti avranno l'opportunità di scoprire i benefici dell'immersione in bagni freddi in un ambiente sicuro e sotto la completa supervisione di personale qualificato.

Questa attività è opzionale.

L'obiettivo non è la prestazione, ma l'apprendimento:

• respirazione sotto stress; ;
• gestione del freddo; ;
• controllo mentale; ;
• recupero fisico; ;
• Il ritorno alla calma dopo uno sforzo intenso.

L'immersione sarà graduale e adattata a ciascun individuo.

UN APPROCCIO UNICO

Il Systema non consiste nell'imparare le tecniche a memoria.

Egli elabora principi che permettono di adattarsi in modo naturale a tutte le situazioni.

Durante questo percorso immersivo, imparerai, tra le altre cose, a:

• respirare meglio; ;
• risparmia energia; ;
• recuperare meglio; ;
• mantieni la tua mobilità nonostante la stanchezza; ;
• Gestisci lo stress; ;
• migliorare la capacità decisionale; ;
• sviluppa la tua resilienza; ;
• per rimanere efficaci anche in condizioni di disagio.

L'obiettivo è sviluppare abilità utili sia nella pratica delle arti marziali che nella vita di tutti i giorni.

PER CHI?

Questo programma di immersione è aperto a:

• Principianti motivati
• praticanti di Systema
• praticanti di arti marziali
• Istruttori
• Istruttori in formazione
• agenti di polizia
• Militare
• Guardie di sicurezza
• Professionisti della protezione
• Chiunque desideri superare i propri limiti in un ambiente supervisionato.

Non è richiesto alcun livello minimo.

Ogni workshop è adattato in modo che tutti possano progredire secondo il proprio livello.

INFORMAZIONI PRATICHE

📅 Date

Sabato 12 dicembre 2026

12:00

↓

Domenica 13 dicembre 2026

12:00

📍 Posizione

Sistema Vallese

Route du Manège 60

Sion del 1950

svizzero

PERIODO DI RIPOSO

UN periodo di riposo di circa 5 ore è programmato durante la notte per permettere a tutti di recuperare prima che l'allenamento riprenda.

I partecipanti pernotteranno in loco.

Si prega di pianificare di conseguenza:

• Sacco a pelo
• Tappetino da terra o materassino da campeggio (consigliato)
• Cuscino (facoltativo)

ATTREZZATURA DA PORTARE

• T-shirt Systema (nera, grigia o verde)
• pantaloni da allenamento
• Indumenti caldi
• Scarpe adatte all'uso esterno
• Zucca
• Faro anteriore
• Sacco a pelo
• Materassino da campeggio o materassino per dormire
• Cuscino (facoltativo)
• Asciugamano
• Articoli da toeletta
• cambio di vestiti
• Snack e bevande a seconda delle necessità.

Per partecipare al workshop sul bagno freddo (facoltativo)

• Costume da bagno
• Asciugamano extra
• Infradito (consigliate)
• Indumenti caldi da indossare dopo il nuoto.

CONDIZIONI DI PARTECIPAZIONE

• Essere almeno 18 anni.
• Essere idonei a svolgere attività fisica.
• Seguite le istruzioni degli istruttori e del team organizzativo.
• Rispetta gli altri partecipanti.
• È vietato effettuare riprese video senza l'autorizzazione dell'organizzatore.
• È consentito scattare fotografie a condizione che vengano rispettati i diritti d'immagine degli altri partecipanti.

POSTI LIMITATI

Al fine di garantire una qualità didattica ottimale e un supporto personalizzato, il numero dei partecipanti è volutamente limitato.

Vi consigliamo di prenotare il vostro posto non appena si aprono le iscrizioni.

ACCETTA LA SFIDA

Durante 24 ore, Imparerai a gestire la respirazione, il movimento, l'energia e la mente in un ambiente in cui ogni esercizio ha un obiettivo specifico.

Scoprirai che l'efficacia non si basa solo sulla forza o sulla tecnica, ma anche sulla capacità di adattarsi, di mantenere la calma e di prendere le decisioni giuste a prescindere dalle circostanze.

IL Sistema 24 ore su 24 Si tratta di un'esperienza immersiva che ti permetterà di superare alcuni dei tuoi limiti, sviluppare la tua resilienza e condividere un momento unico con professionisti animati dagli stessi valori.

SISTEMA 24 ORE SU 24 2026

24 ore per respirare, muoversi, recuperare e adattarsi.

📍 Sion – Svizzera
📅 12 e 13 dicembre 2026

Un'esperienza immersiva unica in cui movimento, recupero, freddo, coesione e adattamento diventano un vero e proprio terreno di apprendimento.

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TRASPORTO DALL'AEROPORTO DI GINEVRA O DI ZURIGO: 

https://www.sbb.ch/fr/billets-offres/billets/billet-parcours-suisse/billets-degriffes.html

ATTREZZATURA NECESSARIA:

– Maglietta a maniche corte o a maniche lunghe Sistema nero, verde o grigio – coltello da allenamento (se possibile) (Se non hai una maglietta, te ne verrà venduta una all'ingresso)

CHI PUÒ PARTECIPARE?

Questo workshop è aperto a uomini e donne di tutti i livelli, dai 18 anni in su. Non è richiesta alcuna esperienza specifica nelle arti marziali, solo il desiderio di scoprire il Systema attraverso un'immersione con un esperto.

ATTENZIONE, I POSTI SONO LIMITATI A 40 PARTECIPANTI!

Non perdere questa eccezionale opportunità per superare i tuoi limiti e fare dell'imprevisto un tuo alleato. Iscriviti ora per un'esperienza che segnerà una svolta nel tuo percorso nelle arti marziali!

WhatsApp: +41 78 659 75 56 / E-mail: jetedis@systema-valais.ch

Se non possiedi una carta di credito:

Swiss Security Academy – Franchising del Vallese – Yannick Mengis
Route du Manège 60
Sion del 1950
CH82 8080 8005 7778 8132 5
IID (numero BC): 80808
SWIFT-BIC: RAIFCH22

Citazione: 24 Ore di Systema 2026